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Mary Guillard, psychologue

Mary Guillard, psychologue

Accueil2024-11-18T17:08:16+01:00

BIEN-ÊTRE ET PSYCHOLOGIE

Un soutien psychologique pour une meilleure qualité de vie.

Consultations individuelles pour prise en charge psychologique et psychothérapie.

À Joué-sur-Erdre ou par télé-consultation.

Les thérapies cognitives et comportementales

Les TCC sont des thérapies considérées comme brèves. Elles illustrent « l’application de la psychologie scientifique à la psychothérapie » (Cottraux, 2017). Nous travaillons ainsi sur trois aspects : les cognitions (la manière dont vous percevez une situation), les comportements, et les émotions. Les recherches montrent une grande efficacité des TCC notamment pour les troubles anxieux et les troubles de l’humeur.

Les thérapies EMDR


L’EMDR (Movement Desensitization and Reprocessing) permet de retraiter des perturbations émotionnelles actuelles dues à des évènements passés. Le retraitement se fait en réalisant des mouvements oculaires tout en repensant aux situations douloureuses. Ces mouvements oculaires permettraient de reproduire l’activité cérébrale qui a lieu pendant le sommeil et qui permet de retraiter les situations vécues. 

MOTIFS DE CONSULTATIONS :

Pour enfants, adolescents et adultes ayant besoin d’un soutien psychologique dans leur quotidien (gestion du stress et des émotions, éco-anxiété, mise en place de nouvelles habitudes…) ou durant certaines périodes de leur vie (séparations, déménagement, changement d’établissement scolaire ou de travail, arrivée d’un enfant…).

ORIENTATIONS THÉRAPEUTIQUES :

Après un ou plusieurs échanges, nous convenons ensemble des pistes thérapeutiques qui vous conviennent le mieux.

Ainsi, nous pourrons nous orienter vers une thérapie plutôt TCC, ou bien une thérapie EMDR, ou bien combiner les deux selon vos besoins et en fonction des objectifs thérapeutiques fixés ensemble. 

« Quelques nouvelles attitudes suffisent souvent à inverser la vapeur…

… tant l’environnement réagit en général vite et positivement à nos changements » (Filliozat, 2019)

Psychologue depuis 2017, docteure en psychologie depuis 2020.

Initialement formée en psychologie sociale et environnementale, mes activités m’ont amenée à travailler sur l’éco-anxiété, la gestion des émotions, le changement de comportements, et la prévention des conflits. Je me suis très vite intéressée aux méthodes des TCC, de la psychologie positive, et de la communication bienveillante. Cet intérêt m’a amené à ouvrir un cabinet en tant que psychologue-psychothérapeute.

Dans le cadre de ma pratique, je m’appuie sur des approches et des outils dont l’efficacité a été scientifiquement étudiée (TCC, EMDR, psychologie positive). Régie par le code de déontologie des psychologues, je veille à proposer des consultations dans un cadre chaleureux et bienveillant et je me forme régulièrement. Enfin, je considère la thérapie comme un travail de co-construction, où vous êtes acteur de votre changement.

“Des outils reconnus scientifiquement pour plus de sérénité dans votre quotidien”

La communauté scientifique en psychologie et neurosciences s’accorde sur l’efficacité des TCC, de l’EMDR, et de la psychologie positive sur le bien-être des individus.

Prenons contact :

« Il est étonnant de voir à quel point tout ce qui semblait insoluble trouve une issue dès lors que quelqu’un écoute.

À quel point ce qui semblait irrémédiablement confus se dénoue de façon relativement claire lorsque l’on est entendu » (Rosenberg, 1999)

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